Sucos Desintoxicantes

Para ter uma saúde melhor, um metabolismo ativo e principalmente um ânimo extra. Se torna importante uma alimentação saudável, afim de ativar o sistema imunológico e consequentemente pele, corpo, formas, fôlego, brilho e vida na sua vida! rs
Mas antes, é necessário uma desintoxicação, e uma das alternativas são alguns sucos. Tentarei apresentar aqui alguns que já provei e gostei, e outros que encontro interessante aos demais. Entendo que cada ser humano tem seu paladar, o meu é exótico, rs já aviso! 😀 

Sucos Desintoxicantes:
-> Tomados em Jejum: tem a função primária de desintoxicar e função secundária de nutrir e vitalizar.
-> Tomados no meio da manhã ou tarde: tem a função primária de nutir e vitalizar e função secundária de desintoxicar. 

Abacaxi, maçã, couve e gengibre: 2 fatias grossas de abacaxi, 1 maça sem sementes, 1 folha grande de couve, 1 rodela de gengibre, suco de 1 limão. Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente. Suco bom para tratar artrite reumática. 

Bebida Energética: Suco fresco de 1 limão, 1/2 colher de sopa de mel, 1/2 copo de água, 1 colher de molho de pimenta malagueta. Misture tudo e sirva imediatamente. 

Bomba de limpeza: 1 colher de sopa de linhaça, 2 ameixas sexas sem caroço, 1 copo de água. Deixar tudo de molho durante uma noite. Pela manhã, bater tudo no mix ou liquidificador com uma colher de sopa de mel, 1 pera ou maça sem sementes, 1 fatia de mamão. Servir imediatamente. 

Suco Engana Fome: 1 tomate, 1/2 pepino com casca, 1 talo de salsão, suco fresco de 1 limão, 1/2 colher de missô. Bata tudo no mix ou liquidificador e sirva no intervalo de manhã ou de tarde. 

Abacaxi Tropical: 1 xícara de chá de abacaxi picado, polpa de 1 coco verde, 1/2 xícara de gergelim, folhas de hortelã fresca. Bata tudo no liquidificador e se sirva imediatamente. 

Purificador do Sangue: 1 maça sem sementes, 1 berinjela pequena sem casca, suco fresco de 2 laranjas, suco de 1 limão. Bata tudo no liquidificador e se sirva!

 Infecções e Inflamações: Folhas de 1 nabo, alguns talos de brócolis, buque e folhas, 3 maças sem semente, suco de 1 limão, suco de 1 laranja. Bata tudo no liquidificador, coe e se sirva. 

Coquetel de Caroteno: 1 caqui sem pele e sementes, 1 cenoura, 1 xícara de chá de talos e folhas de espinafre, suco fresco de 1 limão. Passe tudo pela centrífuga e se sirva imediatamente. 

Pepino e Hortelã: 1 pepino com casca, 6 ramos de hortelã. Passe tudo pela centrífuga e se sirva imediatamente! Suco bom no tratamento de distúrbios no pulmão! Um copo desse suco diário ajuda na oxigenação e rejuvenescimento das células. 

Energético: 1 xícara de uvas itália sem as sementes, 3 kiwis, 1 laranja descascada. Bata tudo no liquidificador, coe e tome! 

Gengibre Espumante: 1 maça descascada e sem sementes, rodelas de gengibre a gosto, 1 copo de água, 1 colher de mel. Bata tudo no liquidificador e sirva-se! Bom para bronquite. 

Vitamina A-Legre: 1 caqui sem casca e sementes, suco de 1 limão, 1 ramo de espinafre. Bata tudo no liquidificador e tome. 

Coquetel Refrescante: 1 maça verde sem as sementes, 1 kiwi, 1/2 maço de hortelã, suco fresco de 1 limão. Passe tudo na centrífuga e se sirva imediatamente. 

Coquetel Anti-Virus: 2 maças sem sementes, suco fresco de 2 laranjas, suco fresco de 1 limão, uma xícara de chá de camomila. Bata tudo no liquidificador e se sirva! 

Espuma de Laranja: Suco fresco de 3 laranjas e 2 limões, 1 maça sem sementes, rodelas a gosto de gengibre, mel a gosto. Passe tudo pela centrifuga e depois misture com água com gás. 

Tônico Matinal: Suco fresco de 1 pomelo, 2 maças sem sementes, 3 folhas de couve, 1 ramo de manjericão, suco fresco de 1 limão. Passe tudo pela centrífuga e se sirva! 

Suco pra TPM: 1 fatia grossa de melancia com cascas e sementes, ramos de hortela, suco de 1 limão. Bata tudo no liquidificador e coe. Indicado pra TPM, inchaços, experimente passar o dia inteiro ingerindo esse suco.

Melão: o suco puro do melão tomado em jejum por 10 dias seguidos ajuda a tratar miomas e outros problemas uterinos como cólicas e menstruação difícil. Ele ajuda também na desintoxicação de processos alérgicos. Passe pela centrífuga usando a cascas e sementes, acrescente o suco de 1 limão fresco e sirva imediatamente. 

Suco refrescante : Junte um bom pedaço de melancia (com a parte branca), 1 limão (com casca), hortelã e água de coco. Bata no liquidificador. A melancia tem  90% de água e ajuda a hidratar, o limão repõe potássio que o organismo perde com o suor e a hortelã é refrescante. Sobre a água de coco, ela é um isotônico natural, repõe perdas de potássio e sódio, é hidratante, revigora e alimenta.

Suco bronzeador : Bata no liquidificador porções de mamão, de cenoura, de acerola, de castanhas e rúcula. A cenoura, a acerola e a rúcula contém betacaroteno, que previne os radicais livres. 

 Retarda o envelhecimento e protege contra o câncer de pele. As castanhas têm zinco, essencial para transformar o betacaroteno em vitamina A. 

Suco relaxante: Para relaxar, bata no liquidificador maracujá, maçã (com casca), melissa seca ou fresca, alface. Se quiser, adoce com um pouquinho de mel. A nutricionista explica que todos esses ingredientes ajudam no relaxamento, acalmam o sistema nervoso e aliviam ansiedade. O suco deve ser tomado no fim do dia.

Baseado no livro: ALIMENTAÇÃO DESINTOXICANTE – PARA ATIVAR O SISTEMA IMUNOLÓGICO – CONCEIÇÃO TRUCOM- ISBN: 9788578810221

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